Archives de l’étiquette : relaxation

Sophrologie en groupe

Nouveau sur Lacanau ! Je suis en joie de vous proposer un nouveau groupe de sophrologie sur Lacanau Ville (proche du lac) pour vous apprendre à vous détendre, lâcher-prise et vous donner des clés pour mieux gérer votre stress. Je démarre le 23 mars avec 6 personnes (ados et adultes) qui souhaitent pratiquer la sophrologieLire la suite « Sophrologie en groupe »

Sophro et Endo

la sophrologie et l’endométriose Je vous parle beaucoup de bien-être, de sophro, de stress, de douleurs, d’endométriose… aujourd’hui, je voudrais vous expliquer pourquoi la sophrologie et l’endométriose, ça marche ! Alors, pourquoi pratiquer la sophrologie lorsqu’on est atteinte d’endométriose ? L’endométriose est une maladie chronique inflammatoire qui touche 1 femme sur 10. C’est une maladie complexe quiLire la suite « Sophro et Endo »

Questionnaire sur les besoins des Endogirls

Bonjour les Endogirls ! Je suis en pleine création d’un programme 100% naturel pour aider les femmes atteintes d’endométriose à améliorer leur quotidien et limiter la dépendance aux traitements et aux médicaments dont les effets secondaires sont souvent très mal supportés. Reprendre son pouvoir sur sa santé et redevenir souveraine de sa propre vie, voilà mon objectif ! Pour adapter ce programmeLire la suite « Questionnaire sur les besoins des Endogirls »

Ma vie d’Endogirl

J’ai 45 ans et souffre d’endométriose depuis l’adolescence. Le diagnostic a été posé tardivement, en 2011, la maladie ayant gagné du terrain. J’étais alors au stade le plus avancé avec des lésions dans tout le péritoine et un kyste de la taille d’une orange sur un ovaire. Jusque-là, les échographies ne montraient rien d’anormal. J’aiLire la suite « Ma vie d’Endogirl »

Présentation du Healy

Si cela vous tente, je peux utiliser la puissance de la thérapie quantique dans les séances de Sophrologie et de relaxation pour aller encore plus loin dans le soin et ses bienfaits. La combinaison de ces techniques est incroyable ! J’utilise le Healy qui est une révolution majeure dans le domaine de la santé, duLire la suite « Présentation du Healy »

Danse & sophro

Les bases de la sophrologie mises en mouvement dans une danse libre. Cet atelier danse & sophro est un merveilleux outil pour libérer les émotions, le stress et les tensions dans le lâcher-prise total du corps. Se laisser guider par la musique, sentir où le corps a envie d’aller, se remettre en mouvement, réapprendre àLire la suite « Danse & sophro »

Les 5 tibétains

Ces 5 exercices issus du yoga réharmonisent le corps et réactivent toute notre énergie vitale. Ça prend juste quelques minutes par jour et les bienfaits sont considérables. J’ai pratiqué régulièrement il y a quelques mois et je me sentais tellement bien dans mon corps, avec plus d’entrain, de dynamisme et de vitalité ! Là, avecLire la suite « Les 5 tibétains »

Relaxation

Voici un excellent article extrait de « Santé Magazine » pour mieux comprendre ce qu’est la relaxation : (Source : Relaxation) La relaxation est une technique de bien-être et de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Origine de la relaxation La relaxation semble avoir toujours fait partie du modeLire la suite « Relaxation »

Le training autogène de Schultz

Parmi les techniques de relaxation que je vous propose d’expérimenter dans mes séances, le training autogène de Schultz apprend à se relaxer n’importe où, n’importe quand, sans que l’on ait besoin d’autre chose que la force de sa pensée. Le bénéfice : enrayer son stress en quelques minutes. « Avoir la capacité d’entrer en relaxationLire la suite « Le training autogène de Schultz »