Les 5 tibétains

Ces 5 exercices issus du yoga réharmonisent le corps et réactivent toute notre énergie vitale.

Ça prend juste quelques minutes par jour et les bienfaits sont considérables.

J’ai pratiqué régulièrement il y a quelques mois et je me sentais tellement bien dans mon corps, avec plus d’entrain, de dynamisme et de vitalité ! Là, avec l’hiver, les douleurs corporelles sont plus présentes, le moral et l’energie ne sont pas  au mieux… alors j’ai décidé de m’y remettre !

Faites comme moi, profitez de cette période hivernale pour donner un coup de boost à votre corps !

Suivez le lien de cet article fort intéressant qui explique clairement comment pratiquer les 5 tibétains et vous saurez tout !

via Yoga les 5 tibétains (exercices)

Allez c’est parti !!!

 

Hélène

Sophrologue Relaxologue