Qui suis-je ?

Bienvenue sur Zen & Relax Hélène Madranges !

Je suis Sophrologue praticienne, relaxologue et thérapeute holistique.

Diplômée de la fac des sports de Bordeaux (licence STAPS) et professeur des écoles pendant 23 ans. Danseuse depuis plus de 20 ans (modern Jazz et contemporain).

En 2014, j’ai décidé de faire évoluer ma pratique professionnelle en m’ouvrant à la relaxation et à la sophrologie.

D’abord pour utiliser ces approches avec mes élèves. Sensible à leur bien-être à l’école et à leurs besoins, j’ai utilisé ces techniques de détente et d’éducation émotionnelle pour améliorer les conditions d’apprentissage dans ma classe et développer un climat scolaire bienveillant basé sur l’entraide, le respect et la solidarité.

Ensuite, afin de proposer des séances individuelles et des ateliers de groupes pour adolescents et adultes.

Sophrologue Praticienne, diplômée de l’école ISTHME FORMATIONS (isthme-formations.com), enregistrée au RNCP, membre de la Société Française de Sophrologie (SFS).

Relaxologue, formée en relaxation évolutive et expressive, membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR), titulaire du Certificat International de Relaxologie (CIR).

Naturopathe en formation pour développer mes compétences à vous accompagner vers un bien-être global.

Thérapeute quantique en formation pour vous proposer un accompagnement encore plus complet grâce aux soins énergétiques et notamment aux pouvoirs du Healy.

Je vous propose de mettre mes compétences à votre service dans le cadre d’ateliers de pratique en groupe ou d’un suivi individuel à Lacanau ou en ligne.

Je vous mettrai en confiance par mon écoute attentive et ma bienveillance. Je vous aiderai à gérer votre stress, vos angoisses, à diminuer vos tensions, à retrouver la joie et l’enthousiasme, à améliorer votre sommeil ou à vous préparer sereinement à un événement.

Je vous aiderai à trouver en vous les ressources nécessaires à l’atteinte de votre objectif.

Depuis septembre 2015, j’ai travaillé en tant que Sophrologue Praticienne et Relaxologue :

  • dans les écoles et les collèges (interventions pendant la classe et dans le cadre des activités péri-éducatives),
  • auprès de groupes d’adultes dans le cadre d’ateliers hebdomadaires,
  • avec des enfants en petits groupes dans le cadre de stages,
  • ainsi qu’avec des enfants, des ados, des adultes et des personnes âgées en séances individuelles.

A partir d’octobre 2021, je souhaite développer et diversifier mes propositions :

  • sorties « marche afghane » au bord du lac de Lacanau pour un puissant ressourcement dans la nature,
  • ateliers danse & sophro pour lâcher-prise, se reconnecter à son corps et se libérer des tensions et du stress,
  • séances de sophrologie et relaxation en ligne (il suffit d’avoir zoom) pour pratiquer n’importe où en France,
  • séances Healy & sophrologie pour aller plus loin dans le bien-être physique et émotionnel,
  • coaching bien-être à Lacanau ou en ligne pour vous aider à développer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à vous détendre et à (re)trouver plus de sérénité, de bien-être, de joie et de zen dans votre vie !

N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact ci-dessous si vous voulez des renseignements ou prendre un rendez-vous :

Contactez-moi

4 chemin du Vieux Port,
33680 Lacanau

06 28 04 54 41

zenetrelax.sophro@gmail.com

Hélène Madranges Sophrologue Praticienne / Relaxologue / thérapeute holistique

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