Qui suis-je ?

Bienvenue sur Zen, Relax & Happy !

moi

Je suis Sophrologue Praticienne et Relaxologue.

Maman de deux adorables ados de 15 et 17 ans, divorcée depuis quelques années, j’ai la chance à présent de partager ma vie avec mon merveilleux compagnon et ses deux enfants de 15 et 18 ans. Une belle famille recomposée, complice, dynamique et pleine de vie !

Enseignante de formation, je m’occupe d’élèves âgés de 2 à 10 ans depuis 22 ans.

En 2014, j’ai décidé de faire évoluer ma pratique professionnelle en m’ouvrant à la relaxation et à la sophrologie.

D’abord pour utiliser ces approches avec mes élèves. Sensible à leur bien-être à l’école et à leurs besoins, j’utilise ces techniques de détente et d’éducation émotionnelle pour améliorer les conditions d’apprentissage dans ma classe et développer un climat scolaire bienveillant basé sur l’entraide, le respect et la solidarité.

Ensuite, afin de proposer des séances individuelles ou des ateliers de groupes pour enfants, adolescents et adultes.

Sophrologue Praticienne, diplômée de l’école ISTHME FORMATIONS (isthme-formations.com), enregistrée au RNCP, membre de la Société Française de Sophrologie (SFS).

Relaxologue, formée en relaxation évolutive et expressive, membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR), titulaire du Certificat International de Relaxologie (CIR).

Je vous propose de mettre mes compétences au service de vos enfants, de vos adolescents ou de vous-même dans le cadre d’ateliers de pratique en groupe ou d’un suivi individuel, dans la région bordelaise.

Je vous mettrai en confiance par mon écoute attentive et ma bienveillance. Je vous aiderai à gérer votre stress, vos angoisses, à diminuer vos tensions, à améliorer votre sommeil ou à vous préparer sereinement à un événement.

Je vous aiderai à trouver en vous les ressources nécessaires à l’atteinte de votre objectif.

Depuis septembre 2015, je travaille en tant que Sophrologue Praticienne et Relaxologue :

  • dans les écoles et les collèges (interventions pendant la classe et dans le cadre des activités péri-éducatives),
  • auprès de groupes d’adultes dans le cadre d’ateliers hebdomadaires,
  • avec des enfants en petits groupes dans le cadre de stages,
  • ainsi qu’avec des enfants, des ados, des adultes et des personnes âgées en séances individuelles.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à vous détendre et à (re)trouver plus de sérénité, de bien-être et de zen dans votre vie !

N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact ci-dessous si vous voulez des renseignements ou prendre un rendez-vous :

Hélène Madranges Sophrologue Praticienne / Relaxologue

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Détente, bien-être au quotidien, joie, lâcher prise, confiance en soi, gestion du stress, santé retrouvée

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