Qui suis-je ?

Bienvenue sur Zen & Relax Hélène Madranges !

Je suis Sophrologue praticienne, relaxologue et thérapeute holistique.

Diplômée de la fac des sports de Bordeaux (licence STAPS) et professeur des écoles pendant 23 ans. Danseuse depuis plus de 20 ans (modern Jazz et contemporain).

En 2014, j’ai décidé de faire évoluer ma pratique professionnelle en m’ouvrant à la relaxation et à la sophrologie.

D’abord pour utiliser ces approches avec mes élèves. Sensible à leur bien-être à l’école et à leurs besoins, j’ai utilisé ces techniques de détente et d’éducation émotionnelle pour améliorer les conditions d’apprentissage dans ma classe et développer un climat scolaire bienveillant basé sur l’entraide, le respect et la solidarité.

Ensuite, afin de proposer des séances individuelles et des ateliers de groupes pour adolescents et adultes.

Sophrologue Praticienne, diplômée de l’école ISTHME FORMATIONS (isthme-formations.com), enregistrée au RNCP, membre de la Société Française de Sophrologie (SFS).

Relaxologue, formée en relaxation évolutive et expressive, membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR), titulaire du Certificat International de Relaxologie (CIR).

Conseillère en naturopathie pour vous accompagner vers un bien-être holistique.

Formée à la thérapie quantique pour vous proposer un accompagnement encore plus complet grâce aux soins énergétiques et notamment aux pouvoirs du Healy.

Je vous propose de mettre mes compétences à votre service dans le cadre d’un suivi individuel à Lacanau ou en ligne et d’ateliers de pratique en groupe.

Je vous mettrai en confiance par mon écoute attentive et ma bienveillance. Je vous aiderai à gérer votre stress, vos angoisses, à diminuer vos tensions, vos douleurs, à retrouver la joie et l’enthousiasme, à améliorer votre sommeil ou à vous préparer sereinement à un événement.

Je vous aiderai à trouver en vous les ressources nécessaires à l’atteinte de votre objectif.

Depuis septembre 2015, j’ai travaillé en tant que Sophrologue Praticienne et Relaxologue :

  • avec des enfants, des ados, des adultes et des personnes âgées en séances individuelles,
  • dans les écoles et les collèges,
  • auprès de groupes d’adultes dans le cadre d’ateliers hebdomadaires,
  • ainsi qu’avec des enfants en petits groupes dans le cadre de stages.

Depuis octobre 2021, je vous propose en complément :

  • des séances de sophrologie et relaxation en ligne pour pratiquer de n’importe où en France,
  • des séances Healy (appareil de biorésonance) & sophrologie pour aller plus loin dans le bien-être physique et émotionnel,
  • du coaching bien-être dans mon cabinet à Lacanau ou en ligne pour vous aider à développer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à vous détendre et à (re)trouver plus de sérénité, de bien-être, de joie et de zen dans votre vie !

N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact ci-dessous si vous voulez des renseignements :

Contactez-moi

3 allée du regard,
33680 Lacanau

06 28 04 54 41

zenetrelax.sophro@gmail.com

Hélène Madranges Sophrologue Praticienne / Relaxologue / thérapeute holistique

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