Le cours d’empathie obligatoire dans les écoles danoises

  Source : Le cours d’empathie obligatoire dans les écoles danoises par Mathilde Leflot sur RTBF L’empathie, ou l’aptitude à pouvoir ressentir les émotions d’une autre personne est une capacité considérée comme cruciale dans la vie quotidienne danoise. Enseigner l’empathie aux enfants contribuerait en effet à leur épanouissement futur. Des collégiens déprimés et narcissiques Une étude de l’UniversitéLire la suite « Le cours d’empathie obligatoire dans les écoles danoises »

Vous êtes régulièrement stressé, vous n’arrivez pas à vous poser ou à lâcher prise ?

Un outil puissant utilisé en relaxation est fait pour vous : l’ancrage, appelé aussi l’enracinement en référence à l’arbre, solidement enraciné dans la Terre. Etre ancré, c’est être connecté à la Terre, c’est se sentir relié, connecté et dans le moment présent, « ici et maintenant ». En se connectant ainsi à la Terre et à notre corps,Lire la suite « Vous êtes régulièrement stressé, vous n’arrivez pas à vous poser ou à lâcher prise ? »

Relaxation

Voici un excellent article extrait de « Santé Magazine » pour mieux comprendre ce qu’est la relaxation : (Source : Relaxation) La relaxation est une technique de bien-être et de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Origine de la relaxation La relaxation semble avoir toujours fait partie du modeLire la suite « Relaxation »

Etude de l’INSERM sur l’impact de la télévision sur les enfants

Un produit dangereux dans les foyers : la télé. Un livre, nourri de centaines d’études scientifiques, décrit l’impact de la télé sur la société et sur les capacités intellectuelles. Affligeant. La télévision est un fléau, c’est scientifique ! Un chercheur en neurosciences a eu la bonne idée de compiler dans un livre les centaines d’études prouvant les effetsLire la suite « Etude de l’INSERM sur l’impact de la télévision sur les enfants »

Mon enfant a-t-il besoin de relaxation ?

Cette liste d’affirmations, inspirée du livre de Jeanne Siaud-Facchin, « Tout est là, juste là », va vous permettre de savoir si la relaxation peut aider votre enfant et lui apporter du mieux-être. Si vous êtes d’accord avec une ou plusieurs propositions, alors il y a des chances pour que votre enfant puisse tirer un bénéfice deLire la suite « Mon enfant a-t-il besoin de relaxation ? »

L’enfant n’a pas la capacité de gérer les émotions auxquelles il est confronté.

C’est Catherine Gueguen qui, preuves scientifiques à l’appui, nous alerte sur la fragilité et l’immaturité du cerveau de l’enfant qui ne peut pas lui permettre de réagir comme un adulte face à certaines situations ou émotions. De plus, elle met en lumière l’importance des expériences de l’enfant pour son avenir psycho-émotionnel et ses relations sociales : « TantLire la suite « L’enfant n’a pas la capacité de gérer les émotions auxquelles il est confronté. »

Qu’est-ce que la relaxation active de MARTENOT ?

« À quoi bon parler d’accord ou de désaccord avec qui que ce soit : l’entourage, la société, l’opinion des autres, sans avoir établi le premier accord nécessaire : l’accord avec soi-même. » Maurice MARTENOT La relaxation active s’adresse à tous, quel que soit son âge, son état de santé ou sa forme physique. Cette méthode, mise au pointLire la suite « Qu’est-ce que la relaxation active de MARTENOT ? »

Vous en avez marre que vos enfants vous réclament sans cesse de jouer à votre téléphone, à la tablette ou aux jeux vidéos ? 

Vous êtes conscients que les écrans ne sont pas la solution pour occuper vos enfants toute la journée. Vous savez, ou allez découvrir que ce n’est pas bon pour le développement de son cerveau. Pour vous en convaincre, voici une courte vidéo très claire sur l’impact des écrans sur leur cerveau : Vidéo YouTube :Lire la suite « Vous en avez marre que vos enfants vous réclament sans cesse de jouer à votre téléphone, à la tablette ou aux jeux vidéos ? « 

Canada : se relaxer et respirer pour mieux apprendre à l’école

Au Canada, à Vancouver, des institutrices mettent en place dans leurs classes le programme « Mind up ». Créé en 2003 aux Etats-Unis, il consiste à inculquer aux élèves des  techniques simples de relaxation, de respiration, de gestion du stress et des émotions. Et si on prenait exemple en France ??? Source : Canada : se relaxer et respirer pourLire la suite « Canada : se relaxer et respirer pour mieux apprendre à l’école »