Présentation du Healy

Si cela vous tente, je peux utiliser la puissance de la thérapie quantique dans les séances de Sophrologie et de relaxation pour aller encore plus loin dans le soin et ses bienfaits. La combinaison de ces techniques est incroyable ! J’utilise le Healy qui est une révolution majeure dans le domaine de la santé, duLire la suite « Présentation du Healy »

Danse & sophro

Les bases de la sophrologie mises en mouvement dans une danse libre. Cet atelier danse & sophro est un merveilleux outil pour libérer les émotions, le stress et les tensions dans le lâcher-prise total du corps. Se laisser guider par la musique, sentir où le corps a envie d’aller, se remettre en mouvement, réapprendre àLire la suite « Danse & sophro »

La marche afghane

La marche afghane est une technique de marche basée sur le principe de la coordination de la respiration au rythme des pas. Elle est née dans les années 1980 à partir des observations effectuées par le français Édouard G. Stiegler, auprès des caravaniers afghans, capables d’effectuer des marches de plus de 60 km par jour pendant des dizaines deLire la suite « La marche afghane« 

Relaxation

Voici un excellent article extrait de « Santé Magazine » pour mieux comprendre ce qu’est la relaxation : (Source : Relaxation) La relaxation est une technique de bien-être et de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Origine de la relaxation La relaxation semble avoir toujours fait partie du modeLire la suite « Relaxation »

Pourquoi la sophrologie est faite pour moi ?

La Sophrologie nous permet d’abord d’apprendre qu’on a un corps, qui respire, qui bouge, qui vit. Cela vous paraît évident ? Pas tant que ça finalement, car notre corps est souvent utilisé comme un instrument, de manière automatique, poussé au-delà de ses limites et nous n’en prenons pas vraiment soin tant qu’il marche bien. Cette priseLire la suite « Pourquoi la sophrologie est faite pour moi ? »