Viens vivre une parenthèse ressourçante d’un week-end au bord du lac de Lacanau pour te reconnecter à ton âme. Au programme : yoga, SophroDanse, cuisine vegane, coaching, cercles de parole et marche afghane. Prends soin de toi et repars avec une vision claire et de nouvelles habitudes proactives. Rejoins-nous pour cette expérience unique de RECONNEXION.
Archives de l’étiquette : bien-être
Sophro et Endo
la sophrologie et l’endométriose Je vous parle beaucoup de bien-être, de sophro, de stress, de douleurs, d’endométriose… aujourd’hui, je voudrais vous expliquer pourquoi la sophrologie et l’endométriose, ça marche ! Alors, pourquoi pratiquer la sophrologie lorsqu’on est atteinte d’endométriose ? L’endométriose est une maladie chronique inflammatoire qui touche 1 femme sur 10. C’est une maladie complexe quiLire la suite « Sophro et Endo »
Questionnaire sur les besoins des Endogirls
Bonjour les Endogirls ! Je suis en pleine création d’un programme 100% naturel pour aider les femmes atteintes d’endométriose à améliorer leur quotidien et limiter la dépendance aux traitements et aux médicaments dont les effets secondaires sont souvent très mal supportés. Reprendre son pouvoir sur sa santé et redevenir souveraine de sa propre vie, voilà mon objectif ! Pour adapter ce programmeLire la suite « Questionnaire sur les besoins des Endogirls »
Protégé : Audio offert
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Ma vie d’Endogirl
J’ai 45 ans et souffre d’endométriose depuis l’adolescence. Le diagnostic a été posé tardivement, en 2011, la maladie ayant gagné du terrain. J’étais alors au stade le plus avancé avec des lésions dans tout le péritoine et un kyste de la taille d’une orange sur un ovaire. Jusque-là, les échographies ne montraient rien d’anormal. J’aiLire la suite « Ma vie d’Endogirl »
Comment réagir face à la douleur ?
Après avoir lutté pendant des années contre les douleurs physiques, j’ai enfin appris à vivre avec, à relâcher la pression que je me mettais à m’en débarrasser à tout prix ! Depuis des années, mes journées sont rythmées par les douleurs (tendinites, douleurs articulaires, musculaires, abdominales, migraines, blessures…). Il ne se passe pas un matinLire la suite « Comment réagir face à la douleur ? »
Présentation du Healy
Si cela vous tente, je peux utiliser la puissance de la thérapie quantique dans les séances de Sophrologie et de coaching pour aller encore plus loin dans le soin et ses bienfaits. La combinaison de ces techniques est incroyable ! J’utilise le Healy qui est une révolution majeure dans le domaine de la santé, duLire la suite « Présentation du Healy »
SophroDanse
La SophroDanse combine la sophrologie et la danse libre pour reconnecter avec le corps, libérer le stress et favoriser la détente physique et mentale. Les ateliers encouragent l’exploration sensorielle et émotionnelle, offrant un espace pour le lâcher-prise et le plaisir de la danse dans l’instant présent. Contactez-moi pour en savoir plus.
La marche afghane
La marche afghane, une technique basée sur la respiration et développée par Édouard G. Stiegler, offre des bienfaits incroyables : oxygénation intense, stimulation de la circulation sanguine, renforcement du système immunitaire, etc. En pratiquant cette marche, vous pouvez améliorer votre bien-être et votre confiance grâce à l’autosuggestion. Rejoignez-moi pour des marches au bord du lac de Lacanau.
Vous connaissez le mode survie ?
Parfois, on a l’impression que notre vie n’est faite que d’épreuves et qu’on doit sans cesse lutter contre des événements et des situations négatives. Et pourtant, il faut continuer d’avancer… En cette période si particulière que nous vivons, il est facile de se laisser aller à la morosité, l’actualité et l’avenir incertain ne nous aidentLire la suite « Vous connaissez le mode survie ? »
Zen & Relax Hélène Madranges 