Après avoir lutté pendant des années contre les douleurs physiques, j’ai enfin appris à vivre avec, à relâcher la pression que je me mettais à m’en débarrasser à tout prix ! Depuis des années, mes journées sont rythmées par les douleurs (tendinites, douleurs articulaires, musculaires, abdominales, migraines, blessures…). Il ne se passe pas un matinLire la suite « Comment réagir face à la douleur ? »
Archives de l’étiquette : gratitude
Les clés du bonheur
Nous atteignons le bonheur quand nous ressentons des émotions positives. Ce peut-être un moment de joie, de partage, de dépassement, de détente, une partie de rire, faire une activité qui nous plait, voyager, jouer, danser, faire du sport… Mais ces émotions positives ne durent qu’un temps. Le risque c’est de retourner dans le mal-être dèsLire la suite « Les clés du bonheur »
Zen & Relax Hélène Madranges 