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Parmi les techniques de relaxation que je vous propose d’expérimenter dans mes séances, le training autogène de Schultz apprend à se relaxer n’importe où, n’importe quand, sans que l’on ait besoin d’autre chose que la force de sa pensée. Le bénéfice : enrayer son stress en quelques minutes. « Avoir la capacité d’entrer en relaxationLire la suite « Le training autogène de Schultz »