Et si vos enfants découvraient une activité qui mêle mouvement, imagination et détente ?
Chaque vendredi à 17h30, j’anime à Lacanau Ville un atelier de SophroDanse Ludique spécialement conçu pour les enfants de 6 à 9 ans.
Qu’est-ce que la SophroDanse Ludique ?
La SophroDanse Ludique est une rencontre joyeuse entre la sophrologie et la danse libre.
À travers le jeu, le mouvement et la respiration, les enfants apprennent à :
- canaliser leur énergie,
- développer la confiance en eux,
- accueillir leurs émotions,
- renforcer leur concentration,
- se détendre et trouver du calme.
C’est une pratique douce et créative qui ne demande aucune compétence en danse : chacun évolue à son rythme, dans le respect de son corps et de son imagination.
Le déroulement d’un atelier
Pendant 1 heure, les enfants sont invités à :
- bouger et s’exprimer par la danse libre et les jeux corporels,
- explorer leur respiration et leur corps de manière ludique,
- partager un moment collectif de coopération et de convivialité,
- terminer en douceur par une courte relaxation guidée.
L’atelier devient ainsi un espace où ils peuvent se défouler, s’apaiser et repartir plus sereins.
Infos pratiques
Lieu : Lacanau Ville – Salle Autrement Corps (92 avenue du Lac)
Quand : tous les vendredis de 17h30 à 18h30
Âge : enfants de 6 à 9 ans
Tarif : séance découverte offerte / carte 10 séances valable 6 mois 100€ / à l’unité 13€
Qui suis-je ?
Je suis Hélène Madranges, sophrologue et coach bien-être, avec plus de 20 ans d’expérience comme enseignante. J’accompagne aujourd’hui les enfants, adolescents et adultes à mieux gérer leurs émotions, à gagner en confiance et à cultiver leur bien-être au quotidien.
Hélène Madranges 