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Stage d’été pour les 8/12 ans

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Vous souhaitez aider votre enfant à reprendre confiance en lui, à être plus serein et à réactiver ses connaissances acquises avant la rentrée prochaine ?

Offrez-lui une semaine de stage révision/sophrologie la dernière semaine du mois d’août !

 Semaine du 27 au 31 août :

  • de 9h à 12h
  • ou de 14h à 17h

Modalités du stage :

Les cours sont répartis sur 5 demi-journées de 3 heures. Votre enfant est attendu sur le lieu du stage à 9h ou 14h selon le créneau choisi.

Chaque demi-journée débutera par un temps de relaxation et de méditation de pleine conscience. Celui-ci permettra aux enfants de se poser et d’améliorer leur concentration pour la suite. Après un moment de partage, nous travaillerons les notions importantes en mathématiques, en français et en anglais. Nous consacrerons environ 2h à la révision de ces matières sous forme ludique, dynamique et interactive.

En milieu de matinée et d’après-midi, une pause de 15 minutes leur permettra de souffler et de profiter des jeux extérieurs. Nous terminerons par une séance de sophrologie et des jeux de relaxation afin d’apprendre à respirer, se détendre, relâcher son corps et se projeter positivement pour l’année scolaire à venir. Ceci les aidera à être plus sereins, à se libérer des tensions et/ou des angoisses, à gérer leurs émotions négatives, à moins stresser, favorisera la confiance en eux et la motivation…

Chaque demi-journée de stage se terminera à 12h ou 17h selon le stage choisi.

Nombre d’enfants par groupe : 5

Adresse du lieu de stage : 7 allée de la Forêt 33160 Saint Aubin de Médoc

Enseignante et Sophro-relaxologue : Hélène MADRANGES prendra en charge votre enfant pendant toute la durée du stage.

Tarif du stage : 150€ Paiement d’un acompte de 45€ à l’inscription. La totalité du règlement sera exigée au début du stage.

Règlement par chèque à l’ordre de « association Zen et Relax ».

Si cela vous intéresse, ne tardez pas !

Téléchargez et complétez le dossier d’inscription ci-dessous :

Dossier d’inscription 2018

Une question, un renseignement ? Contactez-moi ici ou appelez-moi au 06 28 04 54 41 :

Au plaisir d’aider votre enfant à être davantage Zen et Relax !

Sophrologiquement,

Hélène Madranges

Enseignante et Sophrologue

STAGE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ADOS les 12 et 13 février

Votre ado est stressé ? Manque de confiance en lui ? A du mal à gérer ses émotions ? Ne se sent pas bien dans ses baskets ?

Offrez-lui un stage de développement personnel !

Dans le cadre de ce stage, votre ado va se retrouver dans un groupe restreint et bienveillant. Grâce à la sophrologie, la méditation de pleine conscience, les outils de la relaxation et des moments d’écoute et de partage, il pourra apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions et gagnera en confiance en lui.

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Modalités du stage :

Le stage se déroulera sur 2 journées, de 9h à 16h, avec une heure de pause le midi pour prendre le temps de manger. Chaque ado amènera sont repas qu’il sera possible de réchauffer sur place.

Nous découvrirons les techniques de sophrologie, de méditation et de relaxation afin d’apprendre à respirer, se détendre, relâcher son corps, développer sa créativité et se projeter positivement. Ceci aidera vos enfants à être plus sereins, à se libérer de leurs tensions et/ou de leurs angoisses, à gérer leurs émotions négatives, améliorera leur concentration…

Nombre de places : 6

Adresse du lieu de stage : 7 allée de la Forêt 33160 Saint Aubin de Médoc

Sophrologue et relaxologue : Hélène MADRANGES s’occupera votre enfant pendant toute la durée du stage.

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Tarif du stage : 120€ Paiement d’un acompte de 40€ à l’inscription. La totalité du règlement sera exigée au début du stage. Règlement par chèque à l’ordre de « association Zen et Relax ».

Si cela vous intéresse, ne tardez pas !

Téléchargez et complétez le dossier d’inscription ci-dessous :

Dossier d’inscription stage février

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Une question, un renseignement ? Contactez-moi ici :