L’épigénétique

L’épigénétique, c’est une approche scientifique et médicale qui étudie la façon dont l’environnement influe sur l’expression des gènes. D’après BRUCE LIPTON, 25% de nos cellules expriment notre héritage génétique et 75% de nos cellules sont REPROGRAMMABLES ! Rien n’est donc prédéterminé. Nous ne sommes pas condamnés à avoir la même maladie que nos parents etLire la suite « L’épigénétique »

Devenons l’architecte de notre vie

Et si nous décidions de remplacer « je dois » et « il faut » par « JE CHOISIS DE… » ? Regardons ce que ça change dans notre vie de reprendre ainsi notre pouvoir. Je choisis de prendre soin de moi, je choisis de faire du sport, je choisis de travailler, je choisis de faire à manger, de faire leLire la suite « Devenons l’architecte de notre vie »

Les clés du bonheur

Nous atteignons le bonheur quand nous ressentons des émotions positives. Ce peut-être un moment de joie, de partage, de dépassement, de détente, une partie de rire, faire une activité qui nous plait, voyager, jouer, danser, faire du sport… Mais ces émotions positives ne durent qu’un temps. Le risque c’est de retourner dans le mal-être dèsLire la suite « Les clés du bonheur »