Un temps pour soi avec la Sophrologie Lundis 26/11, 17/12 et 14/01 de 19h15/21h UNIVERS’ELLES

Univers'elles

Atelier de pratique de la Sophrologie pour une vie plus sereine, plus harmonieuse, libérée du stress, des tensions et des soucis quotidiens.

Accessible à tous les curieux de techniques de bien-être et de développement personnel qui souhaitent acquérir un mieux-être au quotidien et améliorer leur qualité de vie.

La Sophrologie… dans quel but ?

  • Apprendre à se poser, à respirer, à se relaxer
  • Ecouter et exprimer ses ressentis, émotions et besoins
  • Diminuer son niveau de stress
  • Renforcer et développer la confiance et l’estime de soi
  • Favoriser le sommeil
  • Se libérer des addictions
  • Améliorer sa relation à soi, aux autres, au monde

Tarif : 60€ Les trois ateliers

Réservation, renseignements : 06 28 04 54 41

Lieu : centre Univers’elles, 5 rue du 503 RT, Martignas-sur-Jalle