Atelier de pratique de la Sophrologie pour une vie plus sereine, plus harmonieuse, libérée du stress, des tensions et des soucis quotidiens.
Accessible à tous les curieux de techniques de bien-être et de développement personnel qui souhaitent acquérir un mieux-être au quotidien et améliorer leur qualité de vie.
La Sophrologie… dans quel but ?
- Apprendre à se poser, à respirer, à se relaxer
- Ecouter et exprimer ses ressentis, émotions et besoins
- Diminuer son niveau de stress
- Renforcer et développer la confiance et l’estime de soi
- Favoriser le sommeil
- Se libérer des addictions
- Améliorer sa relation à soi, aux autres, au monde
Tarif : 60€ Les trois ateliers
Réservation, renseignements : 06 28 04 54 41
Lieu : centre Univers’elles, 5 rue du 503 RT, Martignas-sur-Jalle