Le mental joue un rôle essentiel dans la pratique d’une activité sportive quelle qu’elle soit. La sophrologie et l’hypnose sont deux techniques qui permettent d’activer et de réguler ses ressources personnelles tout au long de la pratique à court et long terme. Qu’il s’agisse d’un entraînement ou d’une compétition, rester concentré et déterminé pour atteindre […]
via Préparation mentale sportive — Caroline CRESSOT Sophrologue Massy
Zen & Relax Hélène Madranges 