La sophrologie

Article intéressant sur la Sophrologie dans la revue « Inexploré ».

Interview de Jean-Marie Jobelin, directeur de l’école Isthme Formation, qui m’a enseigné la Sophrologie.

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Ateliers EFT partage

Un moment de partage de l’EFT en toute bienveillance et confiance. A découvrir sans attendre pour se libérer du poids de ses émotions !

Claudie LACHAUD Praticienne EFT

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Un atelier de partage EFT est mis en place à partir de janvier 2018, dans les locaux de l’associationZen et Relax à St Aubin de Médoc

Cet atelier consiste à pratiquer la technique de l’EFT à plusieurs. Gary Graig, fondateur de l’EFT , appelle ces ateliers  » le partage des bénéfices « car tout ‘tapping » effectué en rapport à l’ émotion d’un autre participant, nous fait travailler nos propres émotions , plus en douceur et parfois avec plus de détachement . Et c’est tout aussi efficace.

Quels sont les bienfaits de ces ateliers ?

Quelle que soit la technique pratiquée dans les groupes de développement personnel , tout travail de groupe génère une énergie positive et une communion de pensée qui facilite le travail entrepris sur soi.

 D’autre part, tout problème a des causes émotionnelles, et ces émotions sont toutes  reliées à des peurs, à des empreintes lointaines mais tellement…

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Massages et EFT avec Claudie Lachaud

L’association Zen & Relax vous propose des massages et une technique de libération des émotions : EFT (emotional freedom technic) avec Claudie Lachaud.

N’hésitez pas à vous montrer curieux de découvrir cette nouvelle palette de soins bien-être proposés par Zen & Relax !

Claudie LACHAUD Praticienne EFT

Je vous souhaite la  bienvenue sur mon site.

Pour vous qui êtes à la recherche de bien-être, je vous propose plusieurs soins de détente et de mieux-être par le massage Kobido ou ayurvédique, et un véritable outil de libération de vos émotions par l’EFT.

Chaque soin est détaillé dans les différents onglets du site, pour vous permettre de choisir en fonction de vos besoins et envies.

Vous ferez plus ample connaissance avec moi, sur la page qui suis je, et des témoignages de soins que j’ai prodigués vous permettront de vous faire une idée plus précise du travail que j’effectue. Les tarifs sont également détaillés sur le site.

Bonne visite !

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La préparation mentale du sportif

Le mental joue un rôle essentiel dans la pratique d’une activité sportive quelle qu’elle soit. La sophrologie et l’hypnose sont deux techniques qui permettent d’activer et de réguler ses ressources personnelles tout au long de la pratique à court et long terme. Qu’il s’agisse d’un entraînement ou d’une compétition, rester concentré et déterminé pour atteindre […]

via Préparation mentale sportive — Caroline CRESSOT Sophrologue Massy

STAGE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ADOS les 12 et 13 février

Votre ado est stressé ? Manque de confiance en lui ? A du mal à gérer ses émotions ? Ne se sent pas bien dans ses baskets ?

Offrez-lui un stage de développement personnel !

Dans le cadre de ce stage, votre ado va se retrouver dans un groupe restreint et bienveillant. Grâce à la sophrologie, la méditation de pleine conscience, les outils de la relaxation et des moments d’écoute et de partage, il pourra apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions et gagnera en confiance en lui.

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Modalités du stage :

Le stage se déroulera sur 2 journées, de 9h à 16h, avec une heure de pause le midi pour prendre le temps de manger. Chaque ado amènera sont repas qu’il sera possible de réchauffer sur place.

Nous découvrirons les techniques de sophrologie, de méditation et de relaxation afin d’apprendre à respirer, se détendre, relâcher son corps, développer sa créativité et se projeter positivement. Ceci aidera vos enfants à être plus sereins, à se libérer de leurs tensions et/ou de leurs angoisses, à gérer leurs émotions négatives, améliorera leur concentration…

Nombre de places : 6

Adresse du lieu de stage : 7 allée de la Forêt 33160 Saint Aubin de Médoc

Sophrologue et relaxologue : Hélène MADRANGES s’occupera votre enfant pendant toute la durée du stage.

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Tarif du stage : 120€ Paiement d’un acompte de 40€ à l’inscription. La totalité du règlement sera exigée au début du stage. Règlement par chèque à l’ordre de « association Zen et Relax ».

Si cela vous intéresse, ne tardez pas !

Téléchargez et complétez le dossier d’inscription ci-dessous :

Dossier d’inscription stage février

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