La préparation mentale du sportif

Le mental joue un rôle essentiel dans la pratique d’une activité sportive quelle qu’elle soit. La sophrologie et l’hypnose sont deux techniques qui permettent d’activer et de réguler ses ressources personnelles tout au long de la pratique à court et long terme. Qu’il s’agisse d’un entraînement ou d’une compétition, rester concentré et déterminé pour atteindre […]Lire la suite « La préparation mentale du sportif »